Leef je Vrij – De Kracht van Creatieve Expressie

Ik was op zoek naar antwoorden. Ik maakte me zorgen. In de wereld om mij heen zag ik hoe wij als mensen vaak niet de macht ervaren om onze eigen waarheid te leven. Om werkelijk vrij te zijn, als soevereine wezens, met het geboorterecht om onszelf te zijn. Maar wat ik zag, was iets anders.

Ik zag depressiviteit bij mijn jongste neefje. Hoe kon dat nou? Altijd zo’n vrij en opgewekt kind, en nu in depressie. Hij kon zichzelf niet zijn, realiseerde ik me. Hij voelde zich beklemd binnen het schoolsysteem, niet in staat om vrijelijk zichzelf te uiten.

En niet alleen hij. Ik zag het overal, misschien wel bij ons allemaal: mensen die zich laten beïnvloeden door externe factoren, op zoek naar goedkeuring, passend binnen een plaatje. Maar waar identificeren we ons eigenlijk mee? Niet met onze eigen scheppingskracht, leek het. Niet met onze diepste essentie, die zoveel potentie in zich draagt en vrij is.

Ik ervaarde het zelf ook. De dromen die ik had, kon ik vaak niet verwezenlijken, omdat angst mij blokkeerde. We voelen ons machteloos, besefte ik. En dat is gevaarlijk, niet alleen voor onze eigen gezondheid, maar ook voor de samenleving als geheel. ‘Zo binnen, zo buiten’ – als we de verbinding met onszelf verliezen, hoe kunnen we dan een verbonden samenleving creëren?

Het begint in onszelf. Dat begon steeds dieper tot mij door te dringen.

Het raakte me zo diep, dat ik mijn baan opzegde en op zoek ging naar antwoorden. Hoe kunnen we opnieuw verbonden raken met onszelf? De titel van dit verhaal geeft een hint over waar ik mijn antwoorden vond. Inderdaad, het was mijn kunst die mij de weg wees.

Tijdens mijn reis begon ik te creëren – in tekst, beeld en liedjes. Korte quotes, hele verhalen. Op een gegeven moment realiseerde ik me dat mijn kunst activerende boodschappen in zich droeg. Ze herinnerden me aan mijn innerlijke vermogens, die universeel en mens-eigen zijn. Vermogens zoals moed, overgave, dankbaarheid en verantwoordelijkheid.

De beelden brachten me terug in verbinding met mijn essentie. Ze nodigden me uit om écht te leven. Net als mijn liedjes:

"I'm feeling in my bones that I can trust myself."

Ik zong het. En ik voelde het.

Het fascineerde me, en de afgelopen jaren heb ik de kunst van innerlijk geïnspireerd creëren gemasterd. Het is een dagelijkse beoefening geworden, om mijn kunst als mijn gids te laten zijn.

Woorden schieten vaak tekort en zijn beladen met overtuigingen en oordelen. Maar wanneer we creëren vanuit een diepe, innerlijke plek, raken we in contact met onze diepgewortelde wijsheid. Misschien zelfs wijsheid die generaties voor ons hebben doorgegeven. Het komt van diep, misschien zelfs uit het lichaam.

Jouw Creatieve Expressie als Gids

Kun je je voorstellen dat jouw creatieve expressie – of dat nu schrijven, beeldend werk of beweging is – je een veel rijkere ervaring kan geven van wat er in jou leeft?

Probeer het eens uit.

Oefening: Stap in je Creatiekracht

1. Creëer een prettige, serene ruimte. 
   • Zoek een plek waar je ongestoord kunt zijn. Steek een kaars aan, zet rustgevende muziek op, doe iets wat jou helpt om in het moment te komen.
2. Verzamel je materialen.  
   • Pak papier, een notitieboek of een schetsboek. Gebruik potloden, stiften, verf of welk materiaal jou ook maar aanspreekt.
3. Neem een moment om tot rust te komen. 
   • Ga rustig zitten, adem een paar keer diep in en uit. Mediteer kort of doe een paar rustige bewegingen, zoals zachte draaiende bewegingen met je lichaam, om jezelf beter te voelen.
4. Stel jezelf een vraag.
   • Pak je pen en schrijf een vraag op, zoals:   "Wat kan mij hierbij helpen?"   "Wat heb ik nu nodig?"   "Wat wil er in mij tot uiting komen?" 
5. Laat je hand het werk doen. 
   • Geef je over aan de beweging die vanuit je hand wil ontstaan. Laat het intuïtief gebeuren, zonder na te denken of te oordelen. Misschien ontstaat er een tekening, een gedicht of een vrije tekst.
6. Ontvang je creatie met liefde.
   •  Kijk ernaar zoals je zou kijken naar iets dat puur en waardevol is. Niet om te beoordelen, maar om te ontdekken. Bekijk je kunstwerk en geef het een titel. Wat vertelt het jou?

Kunst als Transformatieve Kracht

Volgens mij is creatieve expressie – en de scheppingskracht die daarin verweven zit – een van de meest krachtige en potentievolle methodieken om weer in onze creatiekracht te stappen. Het is een beoefening in autonomie, een oefening in vrijheid.

Wanneer we creëren, nemen we eigenaarschap over onze innerlijke wereld en brengen we deze tot uiting. Dit proces herinnert ons eraan dat we niet slechts volgers zijn van een bestaand systeem, maar dat we zelf de vormgevers van onze realiteit kunnen zijn.

Daarom is kunst zo krachtig. Het is niet alleen een middel tot expressie, maar een transformerende kracht die de wereld kan veranderen. En die verandering begint in onszelf.

Want een wereld waarin mensen werkelijk verbonden zijn met hun innerlijke scheppingskracht, is een wereld waarin vrijheid, creativiteit en authenticiteit de ruimte krijgen om te bloeien.

Het komt vanuit een belichaamde, verbonden plek – een plek die ons herinnert aan wie we werkelijk zijn.

Inmiddels heb ik mijn antwoorden gebundeld in een boek: Leef je Vrij.

Kunst heeft me opnieuw verbonden met mezelf, met mijn soevereiniteit en mijn scheppingskracht.

💛 Liefde overheerst. En ik kan niet wachten om samen met anderen de kracht van creatieve expressie te verkennen en te beleven.

Het blijft voor mij een levenslange beoefening, dat voel ik aan alles.

(Foto genomen in Mexico, waar ik een 1:1 Creatie Bevrijding sessie begeleidde).